Capacités et compétences d'un psychopraticien

Un psychopraticien est un professionnel de la relation d'aide qui s'appuie sur le domaine de la psychologie et la psychothérapie. Il n'y a pas de diplôme d'État menant au métier de psychopraticien. Le titre de psychopraticien est libre. Le point de départ est souvent un travail sur soi effectué par le praticien. Mais bien sûr, à cela s'ajoutent des formations choisies en fonction des expériences et des affinités de chacun. Celles-ci combinent théorie et pratique clinique. Elles peuvent s'appuyer sur la psychanalyse, l'approche humaniste, l'analyse transactionnelle, l'hypnose, la psychologie positive et bien d'autres techniques structurant l'accompagnement thérapeutique. Même si la formation d'un psychopraticien n'est pas reconnue par un diplôme d'État, elle repose ainsi sur des fondations solides et des compétences réelles mises à la disposition des patients.

De plus, la supervision professionnelle guide les psychopraticiens dans leur pratique. Elle permet d'analyser les difficultés rencontrées et d'approfondir les compétences techniques dans une optique d'amélioration continue.

Un accompagnement qui repose sur trois dimensions

L'accompagnement que je vous propose, qui s'inspire de l'esprit humaniste mis en œuvre par Carl Rogers, repose sur trois dimensions :

- une dimension psychologique (vient du grec ancien et signifie âme, esprit) ;

- une dimension somatologique (vient aussi du grec ancien et signifie "corps") ;

- une dimension psychosociale (relatif à une communauté, à une collectivité).

Ces trois dimensions interagissent en permanence et ce, de façon souvent inconsciente. Ce qui passe par la tête, ce qui est exprimé par le corps est le fruit d'une histoire faite d'évènements heureux ou malheureux générant joie ou souffrance.

Ces trois dimensions sont indissociables de leurs symptômes :

Symptômes au niveau physique
Troubles du sommeil, troubles alimentaires, douleurs, sensations d'essoufflement, d'oppression…

Symptômes au niveau émotionnel
Sensibilité et nervosité accrues, angoisse, excitation, tristesse, troubles anxio-dépressif, mal-être…

Symptômes au niveau cognitif
Perturbation de la concentration, difficultés à prendre des décisions, altération de la relation sociale…

On se doit de considérer l'humain dans cette entièreté.

Chaque séance devient ainsi un espace d'exploration où ce qui se manifeste dans l'ici et maintenant, dans le corps, la pensée ou la relation est accueilli et travaillé à travers :

- un dialogue thérapeutique basé sur une écoute active et une présence bienveillante qui permet de mettre en lumière vos modes de fonctionnement, vos émotions et vos besoins ;

- un travail corporel au niveau de la respiration, du mouvement ou de l'attention portée aux sensations physiques afin d'aide à relier le corps à l'esprit par le biais de l'émotion ;

- une attention à l'environnement et au lien afin d'observer et d'explorer la manière dont vous vous ajustez à l'autre  pour favoriser des interactions plus fluides et authentiques.

L'hypnose  comme chemin vers la présence et la transformation. 

Mon positionnement

Mon positionnement s'inspire de trois grands courants de la psychothérapie, qui, chacun à leur manière, permettent de comprendre et d'accompagner la complexité de l'expérience humaine.

Le système cognitif et comportemental propose une lecture fonctionnelle des difficultés rencontrées. Il met l'accent sur les interactions entre pensées, émotions et comportements afin d'identifier et de transformer les schémas qui entretiennent la souffrance. À travers des stratégies concrètes, il vise un changement observable et mesurable.

Le système existentiel et humaniste s'ancre dans la qualité de la relation thérapeutique. Il considère la personne dans sa singularité, ses valeurs et sa capacité à faire des choix libres et responsables. Le processus d'accompagnement s'oriente ici vers la recherche de sens, la congruence et l'authenticité.

Le système psychodynamique repose sur une compréhension développementale de la vie psychique. Il explore les dimensions inconscientes des conflits internes et des répétitions, afin de rendre plus conscient ce qui, dans le passé, influence encore le présent.

Ainsi, ma démarche clinique se situe à la croisée de ces trois approches : elle cherche à relier la compréhension des mécanismes, l'accueil de l'expérience subjective et l'exploration des dynamiques profondes qui traversent chaque être humain.

La co-construction : une notion centrale dans ma pratique

La co-construction désigne un processus actif et collaboratif entre le patient et le thérapeute. Loin d'une posture de savoir descendant, elle repose sur l'idée que les personnes accompagnées sont les premières expertes de leur vécu. 

Cette co-construction nécessite :

- un objectif fixé en collaboration avec le patient qui donne la direction du travail thérapeutique ;

- une confiance dans la relation humaine qui se construit entre patient et thérapeute ;

- une présence pleine et entière de la part du patient comme du thérapeute dans l'ici et maintenant ;

- un co-engagement dans le processus de changement.

Ce que je peux vous apporter

Vous êtes confrontés à des situations dans lesquelles vous avez l'impression d'être bloquées et cela génère de l'inconfort voire de la souffrance psychique et/ou physique. Dans ce cas, il est utile de bénéficier d'un regard extérieur, d'un espace et d'un temps pour soi, pour déposer sans jugement ses difficultés, ses émotions et sortir de la solitude. En tant qu'hypnopraticien à Saint Pierre, je vous propose un espace d'écoute et de parole dans un accueil inconditionnel afin que vous puissiez retrouver de la clarté et pouvoir (ré)intégrer des processus permettant le changement. Afin de satisfaire à cette ambition, je privilégie une posture de "relation" plutôt que de "neutralité bienveillante" afin de donner plus de résonance et de relief à l'expérience de soi.

Faire l'expérience de soi repose sur un équilibre entre le corps, les pensée, les émotions et le comportement.

Par l'accueil de vos processus émotionnels et la richesse de ma pratique, je vous accompagne dans l'exploration de vous-même et l'atteinte de l'objectif de changement que vous vous êtes fixé.

Dans ce cadre, j'accorde autant d'importance à travailler sur les blessures causées par des expériences négatives vécues (maltraitance, accidents, maladies, deuil ...) que celles présentes parce que des expériences positives n'ont pas été vécues (manque d'attention, de soutien, de validations, d'encouragements durant l'enfance).

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Hypnose : faire le lien entre le conscient et l'inconscient

En explorant les événements qui ont marqué votre vie, vous pourrez retrouver certains faits que votre conscience n'a pas retenu mais que votre inconscient a enregistré. Parfois, la décharge de l'empreinte émotionnelle dans le corps ne peut pas uniquement se faire par les thérapies orales. Il est alors nécessaire de passer par un état modifié de conscience pour trouver la véritable source de votre problématique.

L'hypnothérapie peut ainsi faciliter la compréhension de vos symptômes et permettre les conditions d'une remise en mouvement. 

L'hypnose agit sur l'inconscient, là où résident les croyances limitantes qui bloquent l'affirmation de soi.

Grâce à l'hypnose thérapeutique, vous pourrez retracer votre chemin progressivement. 

L'hypnose, en calmant le mental rationnel et défensif, réouvre l'accès au corps, à l'émotion bloquée, à la mémoire implicite. Elle permet ainsi l'expression du non-dit, souvent enfoui dans le corps.

Que ressent-on en état d'hypnose ?

L'hypnose est un état de concentration intense et de suggestibilité accrue. Vous êtes entièrement concentré sur votre intériorité, sur vos sensations, sur vos émotions. C'est un moment de connexion profonde avec vous-même. En état d'hypnose, votre petite voix intérieure est mise en sourdine pour laisser place à un champ de conscience non contraint, à une exploration de votre esprit ainsi qu'à une découverte de vos ressources intérieures.

Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?

L'hypnose thérapeutique est définie comme un mode de fonctionnement induit par lequel le sujet, en relation avec un praticien, fait l'expérience d'un champ de conscience élargi. Nous pouvons également définir l'hypnose thérapeutique comme une approche psychologique permettant d'investiguer le psychisme et d'accompagner les patients dans un état hypnotique qualifié d'état modifié de conscience.

L'état hypnotique est naturel. Il est d'ailleurs régulièrement atteint lors par exemple d'un visionnage de films, d'une période de grande concentration ou au contraire lorsque l'on « décroche » de la réalité et que l'on se met à rêvasser. L'esprit est alors soit focalisé sur une pensée, soit totalement libéré et se laisse aller à son imagination. Dans ces deux cas, la notion de temps échappe à la personne.

En séance, concrètement, le praticien va par sa voix et par un certain nombre d'exercices de visualisation, placer son patient dans un état de transe hypnotique (état modifié de conscience) qui permet d'ouvrir une porte entre le conscient et l'inconscient. Le but est de plonger la personne dans un état d'hyper-concentration pour renforcer et amplifier les ressources présentes dans l'inconscient d'un sujet afin de changer sa réalité.

On obtient une sorte d'« hyper-éveil » tourné vers l'intérieur qui est assimilable à une dissociation de la pensée. Ses caractéristiques (sensibilité accrue aux suggestions ou seuil de perception de la douleur modifié) sont alors mises à profit dans les séance de travail sur soi.

Trois conditions fondamentales sont nécessaires au bon déroulement d'une séance d'hypnose :

1. la motivation du patient ;

2. sa coopération ;

3. la confiance qu'il a dans son hypnopraticien.

L'hypnose ericksonienne prend très largement racine dans deux courants qui lui sont contemporains : la psychologie humaniste et psychopédagogie de Carl Rogers ainsi que le comportementalisme de John Watson.

MON APPROCHE est humaniste, expérientielle, centrée sur le présent, sur l'ici et maintenant : elle s'appuie sur l'hypnose Ericksonienne mais plus principalement, sur l'Hypno-analyse.

Elle fait partie des techniques dites "émotionnelles" en thérapies brèves qui consistent à explorer sans jugement l'expérience vécue ici et maintenant. Cette approche se fonde en grande partie sur les notions de pleine conscience et de pleine présence qui consistent à porter intentionnellement son attention à ce qui se déploie dans le moment présent sans jugement.

L'Hypno-analyse au service d'une démarche intégrative

Ma pratique est basée sur un modèle thérapeutique systémique qui prend en compte les facteurs psychologiques, émotionnels et physiologiques. Je considère le corps humain comme un tout. En combinaison avec d'autres outils, mon cadre d'intervention en devient que plus dynamique et efficace. 

Dans cette approche, la cause du problème psychosomatique, émotionnel, relationnel et/ou comportemental est traitée en remontant à son origine, à sa source. Ainsi, le travail hypnotique permet de révéler les schémas de pensée et de comportement qui peuvent être à l'origine des difficultés vécues.

L'Hypno-analyse qui intègre l'hypnose comme outil dans une cadre analytique, repose sur la reconnaissance de l'inconscient qui guide les actions, les sentiments et les pensées souvent à l'origine de certains conflits internes. Ceux ci peuvent ainsi créer de l'angoisse et des symptômes en chacun de nous et affecter la façon dont nous entrons en relation avec soi comme avec les autres. 

Cette façon de procéder correspond ainsi à une approche hybride, qui se situe entre l'hypnose (faciliter l'accès à l'inconscient) et la psychanalyse (donner du sens aux conflits inconscients). Elle se distingue de l'hypnothérapie suggestive par sa visée d'exploration et d'élaboration du psychisme et de la psychanalyse classique, par sa dimension plus rapide et expérientielle.

Alors que l'hypnose Ericksonienne a pour objectif d'amener un élément extérieur (sous forme de suggestions) à l'intérieur de l’inconscient afin d'obtenir les changements thérapeutiques, l'Hypno-analyse part du principe que l'inconscient est le plus à même d'avoir les réponses à ses propres problèmes. 

En Hypno-analyse, le processus se met en œuvre en quatre temps :

1 . Induction hypnotique

• Le thérapeute installe un état de conscience modifié qui favorise l'attention interne et réduit les résistances conscientes.

2 . Exploration de l'inconscient

• Le patient est invité à revivre des souvenirs, à exprimer des émotions refoulées, ou à laisser émerger des images et associations ;

• Contrairement à une hypnothérapie symptomatique (qui suggère la disparition du symptôme), l'hypno-analyse explore les origines profondes du symptôme.

3 . Exploration, analyse et élaboration

• En hypno-analyse, le patient est invité à laisser émerger images, sensations, souvenirs dans l'état hypnotique qui favorise une production associative plus fluide, la levée des censures conscientes et l'émergence de contenus symboliques (souvent via images ou métaphores) ;

• Le matériel qui surgit est interprété selon une grille psychodynamique : conflits, désirs, traumatismes infantiles, défenses ;

• Le thérapeute veille au transfert et au sens que prend ce qui se manifeste.

4 . Intégration post-hypnotique

Après la séance, un temps d'intégration est essentiel pour :

• revenir à l'état ordinaire de conscience ;
• mettre en mots ce qui a été vécu ;
• relier l'expérience émotionnelle aux représentations consciente.

Cela permet que l'expérience devienne transformante et non simplement perturbante.

De fait, cette pratique utilise des techniques bien spécifiques telles que la régression, le pont émotionnel (ou somatique), la co-construction métaphorique, le dialogue hypnotique sur la base d'un échange verbal ainsi que les simulations alternatives (tapping).  Cela va permettre d'identifier pour quelles raisons et pour répondre à quel (s) besoin(s) les comportements sur lesquels porte le travail thérapeutique, se sont mis en place pour la première fois.

Dans cet objectif, le praticien recherche une transe d'activation où le patient parle, bouge, libère ses émotions et fait de nouveaux apprentissages.

L'intérêt de l'hypnose thérapeutique

Parfois, nous souhaitons mettre en place un changement mais nous n'y parvenons pas malgré une grande détermination. Cela peut s'expliquer par le fait que la partie logique de notre cerveau (le cerveau gauche) peut désirer ardemment ce changement alors que sa partie émotionnelle (le cerveau droit), l'en empêche par peur.

Je comprends que mon comportement est inadapté...
- Cerveau gauche -

mais je ne peux pas faire autrement, c'est plus fort que moi !
- Cerveau droit -

La Psychanalyse consiste à verbaliser ses difficultés pour aborder le changement souhaité. Cependant, cette verbalisation peut sembler difficile et longue pour le patient. L'hypnose thérapeutique correspond quant à elle à un accompagnement plus globalisé afin que les avancées psychologiques du travail analytique s'inscrivent en même temps dans une réalité corps-esprit. Car contrairement à la psychanalyse, l'hypnose thérapeutique n'agit pas par le biais de la métacognition, c'est à dire par l'observation et l'analyse de nos pensées, mais par le biais du corps et du ressenti. Elle peut ainsi être utile pour débloquer certains nœuds émotionnels ou accélérer des processus de prise de conscience en permettant de remonter à l'origine de la mise en place du comportement à modifier. L'hypnose thérapeutique offre également la possibilité de retrouver et/ou de travailler sur des événements traumatisants du passé, souvent sources de problématiques personnelles, afin d'en modifier leurs conséquences sur la vie d'aujourd'hui.

Elle peut s'avérer également une porte d'entrée pour traiter la douleur, les phobie ou les addictions.

Le processus thérapeutique

La recherche d'un changement doit considérer que toute résistance est légitime dans l’histoire du patient car elle a nécessairement contribué à la construction de la personne et fait partie intégrante d'elle. Elle doit donc être prise en compte dans le processus de changement. La combattre et vouloir la faire taire peut contribuer à l'échec de la mise en place du changement souhaité. Le processus thérapeutique doit donc avoir pour objectif de travailler avec bienveillance, sans jugement et respect sur ce que l'on appelle l'espace problème (les résistances en lien avec les difficultés vécues) afin d'obtenir une vision la plus précise qu'il soit de la perception que le patient se fait d'un ou de plusieurs évènement(s) douloureux voire traumatique(s) en lien avec ses résistances, on parle de cible, pour ensuite basculer sur un espace ressource, un espace où le changement devient possible et propice aux solutions.

Espace problème

Carl Gustave Jung disait que lorsqu'il y a une détresse profonde, le corps enregistre l'événement et agit d'une manière dissociée de l'esprit, comme une séparation entre conscient et inconscient et que c'est dans cet espace que se crée le symptôme (impuissance, angoisse, découragement, sensation de vide, tristesse, amnésie, peurs anticipatoires, obsessions, comportements addictifs, troubles de l'attachement, solitude, troubles psychosomatiques).

Espace ressource

Cet espace permet au consultant de transformer son état et faire émerger ses propres ressources, compétences et solutions dans sa relation à lui-même, à l'autre et au monde.

Les ressources émergentes peuvent être  de type :

• Sensorielles : une sensation agréable dans le corps (chaleur, détente, ancrage) ;

• Relationnelles : le souvenir d'une personne bienveillante, un animal de compagnie ;

• Environnementales : un lieu qui vous apaise, un paysage qui vous fait du bien ;

• Expérientielles : un moment où vous vous êtes senti fort, capable, en sécurité ;

• Imaginaires : une image, une couleur, un symbole qui évoque la force ou la paix.

Malgré tout, mettre en place un changement peut apparaître pour certains comme compliqué ou même périlleux car cela oblige souvent à se confronter à certaines parties de soi ou à des moments de son histoire de vie que l'on a préféré ignorer jusqu'alors. Toutefois, cet engagement semble nécessaire pour amorcer toute évolution dans son parcours de vie.

"L'important est de passer de l'isolement à la relation"

François Roustang

L'hypnose, à la frontière du corps et de l'esprit : impulser de l'harmonie en Soi

Le corps et esprit ne sont pas séparés, mais intimement liés dans une unité fonctionnelle. Traiter le corps et l'esprit revient à prendre en compte deux facteurs déterminants : le facteur physique et le facteur psychologique. Une démarche corps-esprit repose sur la conviction que les états mentaux et émotionnels peuvent affecter la santé physique et que les conditions physiques, peuvent également influencer nos états émotionnels et mentaux.

Cette démarche amène à prendre conscience que ce qui se passe dans l'instant présent (ici et maintenant) dans une relation à Soi, aux autres et au monde, ne s'établit pas seulement par un Moi pensant mais aussi en explorant l'éventail de ses sensations comme de ses émotions . 

L'hypnose, une expérience psycho-corporelle pour impulser de l'harmonie en Soi.

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